Gibt es eine tool, um index ALLE bitcoind UTXO?

Warum nicht einfach direkt ein upgrade Ihrer 10.10 installation auf 11.04? Es wird automatisch aktualisieren alle Pakete, die Sie Hinzugefügt haben.

+883
TZakrevskiy 12.01.2022, 09:32:22
20 Antworten

braten Sie die Eier einzeln und dann fügen Sie die Sauce

+978
Jack burridge 03 февр. '09 в 4:24

Recovery-Läufe werden in der Regel aufgeschlagen auf einer Rate der Wahrgenommenen Erschöpfung oder "RPE" statt konkrete Schritte.

Die meisten sind 2-3 Tage-pro-Woche laufen Pläne teilen Sie die übungen in einer Woche in:

Rest
Einfach Laufen
Rest
Training-Laufen (Tempo/Fartlek/etc)
Rest
Rest
Auf lange Sicht (normal/progression/fast-fertig).

Wie die Programme zu erhöhen, um 4-und 5-mal in der Woche in der Regel Hinzugefügt wird, ist mehr Laufleistung in der "easy run" Ende der RPE-Skala durch den Austausch der Reste mit mehr leicht läuft.

Diese leicht läuft, sollte sich gut fühlen, verlassen Sie erregt und in der Regel um die 3-5 mark auf der RPE-Skala.

Ich persönlich verwenden Sie ein Herzfrequenz-monitor, um mir zu helfen Aufenthalt in Richtung der unteren Ende meiner Herzfrequenz-Zonen. Ich habe ähnliche stats laufen, um Sie und in der Regel tun, meine leichte Abfahrten um 6:30/km.

Sie müssen nur Experimentieren, versuchen 7 und wenn es zu einfach ist, stoßen bis 6:45, 6:30, bis Sie ein glücklicher Ort.

Fußnote: Sie sind das hinzufügen einer Menge Kilometer auf, wenn Sie das Ziel für die 10% pro Woche. Ich empfehle Ihnen, laufen für die Zeit, nicht durch Distanz, wie Sie mehr Erfahrung bekommen, können Sie länger laufen und schneller, was wird Ihre Laufleistung natürlich mehr.

+971
Zatial 29.11.2017, 04:30:40

Hintergrund

Gewichtheben erzeugt Mikro-Risse im Muskel. Protein und andere Nährstoffe reparieren die Tränen, damit der Muskel wächst wieder stärker und größer.

Frage

Wie ist Muskel-Reparatur betroffen, die von einem kalorischen Defizit während einer Gewicht-training-Programm? Ich denke, der kann diese drei Szenarien:

  1. Muskel hat immer noch das Potenzial zu wachsen wieder kräftiger und größer, aber mit einer viel langsameren rate. Es wartet geduldig für das, was wenig Nährstoffe kommen Tag für Tag.
  2. Muskel bleibt die gleiche - es ist Gleichgewicht.
  3. Muskel spürt es, nicht haben, die richtigen Nährstoffe und gibt auf. Es nicht vollständig reparieren und wird kleiner und schwächer.

Welches ist das richtige? Oder gibt es ein anderes Szenario, das passiert?

Anwendung

Ich versuche Fett zu verlieren, indem Sie Essen weniger (einschließlich protein). Ich immer noch jeden Tag ausüben. Ich genieße Gewichtheben, aber hasse cardio. Wird meine Muskulatur beeinträchtigt werden, da diese Kombination von Gewichtheben und weniger Essen?

+872
ElPred 16.08.2012, 11:12:06

Ich denke, dass Makarov löste sich die Gilde, da war wohl die Gefahr vor Ihnen und Makarov wollte Sie schützen, aber Sie konnte nicht bare, um Ihnen zu sagen, dass es mehr Gefahr nach Ihrem Kampf gegen den Unterwelt-König. Makarov wollte wohl, Sie zu schützen und zu lösen, das problem selbst, ohne dass Leute aus der Gilde.

+844
afrendeiro 09.03.2014, 09:09:31

Es ist möglich, dass dies passieren könnte, nur weil es nicht alle Transaktionen abgebaut werden. Schon früh in der bitcoin block chain, dies war oft der Fall. Dies könnte auch passieren, wenn zwei Blöcke gelöst werden, auf der jeweils anderen in einer sehr kurzen Zeit, mit nicht viel Zeit für neue Transaktionen zu sehen sein zwischen. Heute jedoch, mehr als oft nicht, dies ist durch einen Bergmann zu versuchen, um seine/Ihre sperren für den rest der peers im Netzwerk so bald wie möglich.

Ein Bergmann würde dies tun wollen, da größere Blöcke länger dauern, Sie zu verbreiten, um dem rest des Netzwerks. Knoten herunterladen und überprüfen der Gültigkeit eines Blocks, bevor Sie weitergeben können, Sie zu Ihren Kollegen, weil, wenn Sie nicht überprüfen Sie vor dem senden und senden Sie eine ungültige block ist, dann Ihre Kollegen kann Sie verbieten, und der Knoten wird niemand haben, um eine Verbindung mit dem Netzwerk.

Denken Sie an es auf diese Weise. Wenn Ihr block dauert etwa 50 Sekunden um 90% der peers im Netzwerk, und jemand anderen Minen block 1 Sekunde später als Sie, aber können Sie Ihre block-out zu 90% das Netzwerk in 9 Sekunden, die glauben Sie haben die größere chance, Ihre block-akzeptiert durch die peers?

Es kann auch sinnvoll sein, zu beachten, dass, während diese, wie es scheint, hat bessere zahlen sich aus, es sendet auch eine Nachricht an jeden im Netzwerk, den Kumpels, der abgebaut wird der block nicht wirklich Pflege über das bitcoin-Netzwerk-Transaktionen, nur es kümmert sich um seine Belohnung. Und wenn die Minenarbeiter unterstützen nicht das system, warum sollte das dann bei Investoren oder sonst jemand das Vertrauen in Sie haben? Ich denke, was ich versuche zu sagen ist, dass, wenn eine Menge von Bergleuten Tat dies, dann ist der Preis von bitcoin würde wahrscheinlich fallen als wäre es ein Mangel an glauben in das system.

Gibt es eine mathematische Analyse von orphan-Tarife und Auszahlungen hier: http://organofcorti.blogspot.com/2013/10/161-network-orphaned-blocks-part-1.html\

Darüber hinaus kann es Sie interessieren zu wissen, dass es einen neuen Vorschlag zur schnelleren Ausbreitung der Blöcke, auch wenn Sie sehr groß sind. Siehe hier für mehr info: https://gist.github.com/gavinandresen/e20c3b5a1d4b97f79ac2.


Eine andere Möglichkeit der Erklärung wäre, dass für einen block akzeptiert werden, durch das Netzwerk, es muss weitergegeben werden und geprüft durch jeder. Während die Blöcke verbreiten sich über das Netzwerk, alle Bergarbeiter, die nicht wissen, über den neuen block, wird nur zu halten, Bergbau auf dem block, Sie zu haben. In den meisten Fällen wahrscheinlich, das ist nur Verschwendete Arbeit, da gibt es schon ein block, der ist auf dem Weg akzeptiert zu werden. Aber wenn Ihr block ist viel kleiner (d.h. nur sehr wenige txs), dann gibt es andere Miner weniger Zeit zum lösen einen block, während Ihr propagieren, und es erhöht auch Ihre chance, dass Ihr block wird angenommen, von der Mehrheit der Bergarbeiter selbst, wenn jemand anderes gelöst, block leicht bevor Sie.


Um diese Frage zu beantworten, mit ein bisschen von Daten, die ich aus einem Skript verarbeitet die letzten 1 Monat von Blöcken (4,464 Blöcke vor und einschließlich block 338,782), und die erfassten Daten über die Anzahl der Transaktionen pro block. Dies waren die Ergebnisse.

Aus diesen Daten scheint es, dass etwa

  • 1,3% der Blöcke sind gelöst, nur mit der Belohnung Transaktion
  • 1.6% der Blöcke sind gelöst mit weniger als 10 Transaktionen.
# Geschäfte # Blocks mit der Transaktion Zählung in MIN-MAX-Bereich
MIN, MAX, COUNT 
0 9 73
10 19 31
20 29 22
30 39 74
40 49 52
50 59 43
60 69 107
70 79 50
80 89 41
90 99 56
100 109 55
110 119 50
120 129 86
130 139 46
140 149 54
150 159 57
160 169 51
170 179 62
180 189 49
190 199 53
200 209 46
210 219 45
220 229 64
230 239 42
240 249 45
250 259 69
260 269 58
270 279 39
280 289 41
290 299 41
300 309 44
310 319 45
320 329 37
330 339 35
340 349 45
350 359 42
360 369 40
370 379 42
380 389 41
390 399 37
400 409 48
410 419 47
420 429 42
430 439 40
440 449 40
450 459 46
460 469 42
470 479 32
480 489 33
490 499 40
500 509 38
510 519 68
520 529 44
530 539 28
540 549 32
550 559 28
560 569 35
570 579 27
580 589 29
590 599 28
600 609 19
610 619 31
620 629 20
630 639 27
640 649 38
650 659 28
660 669 27
670 679 25
680 689 18
690 699 21
700 709 27
710 719 28
720 729 23
730 739 25
740 749 25
750 759 19
760 769 21
770 779 24
780 789 27
790 799 23
800 809 16
810 819 18
820 829 19
830 839 18
840 849 16
850 859 19
860 869 20
870 879 16
880 889 18
890 899 16
900 909 24
910 919 24
920 929 14
930 939 18
940 949 20
950 959 12
960 969 13
970 979 15
980 989 15
990 999 21
1000 1009 15
1010 1019 15
1020 1029 18
1030 1039 14
1040 1049 13
1050 1059 13
1060 1069 9
1070 1079 16
1080 1089 16
1090 1099 8
1100 1109 17
1110 1119 10
1120 1129 12
1130 1139 8
1140 1149 8
1150 1159 22
1160 1169 10
1170 1179 14
1180 1189 17
1190 1199 10
1200 1209 11
1210 1219 14
1220 1229 9
1230 1239 9
1240 1249 12
1250 1259 9
1260 1269 8
1270 1279 7
1280 1289 7
1290 1299 9
1300 1309 8
1310 1319 12
1320 1329 8
1330 1339 7
1340 1349 12
1350 1359 10
1360 1369 13
1370 1379 10
1380 1389 10
1390 1399 9
1400 1409 10
1410 1419 8
1420 1429 14
1430 1439 10
1440 1449 6
1450 1459 6
1460 1469 6
1470 1479 9
1480 1489 7
1490 1499 4
1500 1509 5
1510 1519 8
1520 1529 5
1530 1539 12
1540 1549 3
1550 1559 7
1560 1569 8
1570 1579 3
1580 1589 7
1590 1599 2
1600 1609 12
1610 1619 5
1620 1629 10
1630 1639 3
1640 1649 4
1650 1659 5
1660 1669 6
1670 1679 5
1680 1689 3
1690 1699 5
1700 1709 2
1710 1719 1
1720 1729 10
1730 1739 4
1740 1749 5
1750 1759 4
1760 1769 4
1770 1779 2
1780 1789 3
1790 1799 6
1800 1809 3
1810 1819 2
1820 1829 4
1830 1839 5
1840 1849 4
1850 1859 3
1860 1869 3
1870 1879 3
1880 1889 5
1890 1899 3
1900 1909 3
1910 1919 4
1920 1929 1
1930 1939 0
1940 1949 3
1950 1959 0
1960 1969 0
1970 1979 3
1980 1989 2
1990 1999 2
2000 2009 3
2010 2019 3
2020 2029 3
2030 2039 3
2040 2049 7
2050 2059 3
2060 2069 1
2070 2079 4
2080 2089 2
2090 2099 1
2100 2109 1
2110 2119 3
2120 2129 2
2130 2139 2
2140 2149 4
2150 2159 1
2160 2169 2
2170 2179 1
2180 2189 2
2190 2199 3
2200 2209 0
2210 2219 0
2220 2229 1
2230 2239 0
2240 2249 3
2250 2259 0
2260 2269 1
2270 2279 2
2280 2289 1
2290 2299 3
2300 2309 0
2310 2319 1
2320 2329 0
2330 2339 1
2340 2349 1
2350 2359 1
2360 2369 1
2370 2379 1
2380 2389 0
2390 2399 0
2400 2409 1
2410 2419 1
2420 2429 1
2430 2439 0
2440 2449 0
2450 2459 0
2460 2469 1
2470 2479 0
2480 2489 0
2490 2499 2
2500 2509 0
2510 2519 0
2520 2529 1
2530 2539 2
2540 2549 2
2550 2559 1
2560 2569 0
2570 2579 1
2580 2589 1
2590 2599 0
2600 2609 0
2610 2619 0
2620 2629 0
2630 2639 0
2640 2649 2
2650 2659 0
2660 2669 0
2670 2679 0
2680 2689 0
2690 2699 0
2700 2709 0
2710 2719 0
2720 2729 0
2730 2739 0
2740 2749 0
2750 2759 0
2760 2769 0
2779 2770 0
2780 2789 0
2790 2799 0
2800 2809 0
2810 2819 1
2820 2829 0
2830 2839 0
2840 2849 0
2850 2859 1
2869 2860 0
2870 2879 0
2889 2880 0
2890 2899 0
2900 2909 0
2919 2910 0
2920 2929 0
2930 2939 0
2949 2940 0
2950 2959 0
2969 2960 0
2970 2979 0
2989 2980 0
2990 2999 0
3000 3009 0
3010 3019 0
3020 3029 0
3030 3039 1
3040 3049 0
3050 3059 0
3060 3069 0
3079 3070 0
3080 3089 0
3090 3099 0
3100 3109 0
3110 3119 0
3120 3129 0
3130 3139 1

The distribution of transactions per block as of January 13th, 2015

Die x-Achse hier (es kann sein, schwer zu Lesen), ist die Transaktion Bereich (jeweils MIN-MAX-paar in der obigen Daten stellt eine Spalte). Die y-Achse zeigt die Anzahl der Blöcke, die in den letzten Monaten hatte, dass eine Transaktion Zählung innerhalb der Reihe.

+834
Nasir 25.04.2023, 14:21:14

Trader Joes verkauft eine nicht-fat baking mix, der gerade aus der box und nur noch Vanille-Joghurt für Feuchtigkeit. Das Ergebnis ist fudgy und feucht, obwohl, wie es Fett frei ist, es ist nicht so Reich wie einer regulären brownie.

Also hier ist was ich versuchen würde, vorausgesetzt, Sie haben keinen Zugang zu Trader Joes. Nehmen Sie ein standard-brownie-mix. Vanille-Joghurt (ich mag den griechischen Joghurt, die eine niedrigere Feuchtigkeit-Inhalt, aber Sie müssen möglicherweise die Feuchtigkeit in diesem Rezept). Mischen, bis der Anteil etwas ähnlichkeit mit brownie-Teig, vielleicht ein wenig mehr trocken, da Sie nicht haben, profitieren von ei-Proteine zu verdichten und halten Dinge zusammen. Backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. Keine Eier, hoffentlich fudgy.

Das Rezept entspricht in etwa der Fett-freie version, aber ich weiß nicht, warum man nicht bessere Ergebnisse mit einem Vollfett-Joghurt. Ich bin weniger sicher über das hinzufügen von Pflanzenöl, denn es könnte auch sein, laufende. Ich würde gehen für SCHMALZ oder butter, da, gut, warum nicht?

Hoffe, das hilft. Sie benötigen aber noch etwas Experimentieren, aber es könnte Ihnen ein paar Ideen.

+775
user724620 07.11.2019, 13:14:06

Ich habe einen vierzehn Jahre alten Weimaraner. Er ist mental sehr gut und immer noch liebt zu spielen. Er hat vor kurzem aufgehört, mit seinem Bein. Er war leicht hinkend auf Sie für eine Weile, aber eines Tages hörte er über Sie alle zusammen.

Wegen seines fortgeschrittenen Alters, Chirurgie ist nicht eine option für uns. Er verbringt die meisten seiner Tage der Verlegung nach unten jetzt, und ich kann sagen, es tut weh, wenn er geht.

Wir sind nicht 100% sicher, dass es eine ACL reißen, aber das war unsere Tierärzte beste Schätzung (andere als etwas, das nicht behandelbar, wie Knochen-Krebs).

Hat jemand schon Erfahrung setzen geschweiften Bein-Klammern auf Hunde, die für ACL-Tränen?

+695
abuybuy 22.02.2011, 03:35:53

Sie müssen genügend Flüssigkeit in den Mixer, damit es funktioniert; wenn die Blätter stecken in blender Kanister, Sie nicht erreichen wird, das Messer zu bekommen, Grund auf. Es ist größtenteils eine Frage der Breite des Containers relativ zu der Größe der Blätter basilikum.

Ich in der Regel mache mein pesto in einen Mixer anstelle einer Küchenmaschine, aber ich Tue das folgende:

  1. Pack ein paar Zentimeter von basilikum (oder andere Kräuter), unten in der Unterseite der blender
  2. Fügen Sie etwas öl auf die Oberseite zu 'nass' es.
  3. Mischung für ein oder zwei Sekunden, bis es liquifies.
  4. Pack ein paar mehr basilikum in es, schob es nach unten in die Flüssigkeit, mit ein paar prisen Salz.
  5. Mischung wieder.
  6. Wiederholen Sie die 4&5, bis Sie alle basilikum drin.
  7. Fügen Sie die Nüsse & öl, bis Sie die Konsistenz Sie wollen.

Ich ziehen Sie es an dieser Stelle, wie bekomme ich bessere Ergebnisse gefrieren, ohne Käse, und einfach einrühren, den geriebenen Käse separat.

+617
Syed Hussain Abbas Rizvi 11.12.2012, 06:21:51
  • Zucker. Mit den Effekten hat es in eine marinade.

  • Karamell-Färbung. Gut, es Farben und Karamell.

  • acid. Sowohl die (flüchtige) Kohlensäure und die Phosphorsäure (nicht, dass viel davon - unverdünnt Phosphorsäure ist eine starke ätzend!). Möglich tenderizing Wirkung, Geschmack-enhancer, und Sie haben Einfluss browning Reaktionen auf der Oberfläche (wahrscheinlich balancing die schnellbrünierung von alle Zucker). Einige cola-Marken sind so Sauer als reiner Essig!

  • verschiedene Gewürze/Gewürzextrakte, von denen einige würde auch gut geeignet zu herzhaften Küche: Zimt und Muskat, Zitrus-öle (und auch Vanille, das ist fraglich Verdienst in einem herzhaften Rezept).

+615
Alexander Gruber 17.07.2015, 08:27:45

Natürlich können Sie es verwenden. Sie können jede essbare Flüssigkeit: Wasser, Wein, Hühnerbrühe, Ananas-Saft, was auch immer.

Die eigentliche Frage ist, ob die Aromen, der Wein wurde Glühwein mit kompatibel sind, und Sie genießen. Wenn Sie Kompliment Ihre Teller, gehen Sie für es. Ich kann nicht sprechen, um Ihren Geschmack in den Eintopf, aber die süße Gewürze oft in Glühwein geben, kann es einen mediteranen oder dem mittleren Osten fühlen-oder Sie sind zu schwach zu erkennen.

Dagegen wird man wahrscheinlich genauso gut mit reinem Wasser, oder, wenn Sie so inspiriert, Wodka.

Ein Grund (unter vielen), deglazing oder Kochen mit Wein oder Spirituosen beliebt ist, dass einige schmackhafte verbindungen sind in Wasser nicht löslich oder Fett, aber löslich in Alkohol (die, im Gegensatz zu dem Mythos, nicht alle "cook off")--und damit der restliche Alkohol aus dem Wein können synergistisch machen die Schale scheint mehr geschmacklich. Dies ist die Wissenschaft, die hinter der Wodka-sauce fad, zum Beispiel.

Seine Eintopf-er ist nicht haute cuisine :-) ich sage, gehen für Sie, so oder so, und zu genießen.

+603
jmrenouard 24.11.2018, 20:19:19

für den zweiten Teil deiner Frage würde ich empfehlen, djvusmooth.

für den ersten Teil deiner Frage würde ich vorschlagen, pdfchain sollte Abdeckung Ihrer Anforderungen

beide sind aus dem Software-Center.

Ich persönlich benutze einen Befehl im terminal um text zu extrahieren:

pdftotext -layout *.pdf anyname.txt

dies wird die Ausfuhr der text des pdf-Dokuments in eine Datei, das heißt, Sie können Bearbeiten Sie den text in einem text-editor.

+497
FloR 04.02.2014, 07:57:29

Wenn die Hefe nicht out-of-date " ist, die am wahrscheinlichsten klingende Schuldige ist die Temperatur Ihres Wassers. Es sollte zwischen 105-110. Wenn es zu kühl ist, dann werden Sie nicht aktivieren Sie die Hefe und dann, wenn man es zu warm werden Sie beginnen, es zu töten.

Ein weiterer möglicher Fall sein kann, wenn Sie das hinzufügen von Salz. Wenn es geht, bevor oder zur gleichen Zeit wie der Zucker Sie wird die Festnahme des gas-Produktion und die Aktivität der Hefe.

Erhalten Sie die Hefe, Zucker, Wasser Mischung, was erste, und erstellen Sie ein shaggy Teig mit den Mehl. Fügen Sie das Salz, da fangen Sie an, bringen den Teig zusammen, so dass er handelt nicht zu schnell zur Festnahme der Hefe Entwicklung.

Wenn Sie Ihr Mehl in den Gefrierschrank oder in den Kühlschrank, stellen Sie sicher, dass es kommen auf Raumtemperatur, bevor Sie es zu Wasser oder in der chill Mehl wird de-aktiviert die Hefe.

+326
Cruz Dominick 21.10.2010, 00:44:02

Wenn die Gebühr so niedrig war es vielleicht abgelehnt, zurück an die Adresse gesendet BTC. Aber Sie müssen warten, einen Tag oder zwei zu sehen, wenn das passiert. Es sei denn, es bestätigt zunächst, in welchem Fall, Sie brauchen, um Zugang zu den RX-Adresse.

+313
Steve smith 15.09.2016, 10:26:48

Für ein paar Jahre jetzt, ich hatte patella-formale Schmerz-Syndrom im rechten Knie. Ich habe zu den ärzten und erhielt Physiotherapie, aber dies scheint nicht zu haben keine positiven Auswirkungen auf mein Knie trotz tut übungen regelmäßig. Eine Sache wurde mir gesagt, ich würde die Verbesserung der mein Knie ist Radfahren, ich habe mein Auto verkauft vor ein paar Monaten und ich kaufte ein Fahrrad statt. Mein Rechtes Knie hat nicht alle besser, aber mein linkes Knie hat eine ganze Menge schlechter.

Es ist peinlich, aber ich kann ja nicht wirklich hinsetzen oder aufstehen, ohne viel Unterstützung, und ich habe zu senken/erhöhen, mich selbst mit meinen Armen. Die Schmerzen in beiden Knien sind sehr unterschiedlich und zwar...

Rechten Knie

  • Tut weh, wenn dabei eine single legged squat mit Fuß gepflanzt
  • Schleift und knirscht regelmäßig
  • Unglaubliche Schmerzen, wenn Sie saß, für lange Zeit - es muss gedehnt werden und erweitert
  • Schmerzen während werde zwischen sitzen/stehen Positionen

Das linke Knie

  • Tut weh, wenn dabei eine single legged squat mit Ferse angehoben
  • Scharfe, innere Schmerzen - Nein Klick, Schleifen oder Knirschen
  • Fühlt sich gut nach dem sitzen für lange Zeiträume
  • Schmerzen während werde zwischen sitzen/stehen Positionen

Hier ist die Sache, die ich wirklich nicht bekommen, obwohl ich mit dem Rad zur Arbeit und zurück, 5 mal die Woche Spiele ich badminton 3 mal die Woche, und ich Spiele Fußball (Fußball) 2 oder 3 mal in der Woche - und, abgesehen von der öffnung paar Minuten, während diese Dinge tut, ich spüre absolut keine Schmerzen überhaupt, und zwar sowohl während als auch danach hat sich mein Knie viel besser fühlen.

Die physio hat mir gesagt, dass mit dem Knie Probleme, die ich habe, tun, ausüben (Fußball spielen/badminton) sollte nicht Schaden, es überhaupt, und in der Tat kann helfen stärken, besonders die Radfahren. Aber nach 3+ Jahren, dass diese Probleme jetzt mit keine Besserung ich fange an, Frage mich, ob ich sollte mit der Einnahme beginnen es einfacher?

Irgendwelche Gedanken oder Anregungen wäre sehr willkommen, danke!

+301
jamescash 09.01.2012, 10:33:31

Wollen Sie den 20. Obwohl ich würde noch vorschlagen, dass Sie machen es ein bisschen schwieriger (back pack, ein Bein, Kinder sitzen auf Ihnen, etc). Ich mache die Annahme, dass Ihr push-up ist perfekt geformt, die Sie herausfordern voll. Auch die Antwort auf Ihre spezifische Frage. Wenn die Frage nicht so spezifisch, ich würde vorschlagen, ein wenig mehr Arbeit.

Gründen ist einfach, weil 20 ist in etwa 10-15 Sekunden, vielleicht 20 Sekunden, wenn Sie Sie langsam. Vorausgesetzt, die push-ups sind perfekt sauber und anspruchsvoll, die Zeit ist nahe den sweet spot für anaerobe alactic phase. Ich würde vorschlagen, Sie tun, 3 Sätze jeweils mit Pausen dazwischen. Lesen Sie mehr über das timing der Phasen hier. Die Physiologie des Trainings.

Dr. Tabata hat auch eine Reihe von Studien in den 90er Jahren und fand seine magischen zahlen, die später im Volksmund den Namen "Tabata-Protokoll." Es ist 20 Sekunden bei 170% Anstrengung und 10 Sekunden aktive Erholung für insgesamt acht Kämpfe.Dr. Tabata Studie über PubMed

Diese zeitlich Vorschlag ist nur für push-ups pro Ihre Frage aber. Wenn Sie es nehmen, um einen Stapel von Gewicht, oder die pullup-bar, mit einem Rucksack, es ist eine andere Geschichte

Warum also nicht die 10? Wie Sie sehen können, es ist einfach nicht genug zu induzieren eine beträchtliche Nachfrage auf Sie. Es kann Sie sogar weniger als 10 Sekunden.

Mehr aus der push-ups, vielleicht können Sie es nutzen wollen Zeit für nicht-rush, perfekt in 20 Sekunden x 8 Runden, mit genau 10 Sekunden Pause. Dies sollte ausreichend anspruchsvoll. Wie Sie besser werden und die Arbeit leichter geworden ist, fügen Sie einige Herausforderung, wie halten Sie ein Bein hob (Alternative), fügen Sie GEWICHTE oder ein Rucksack oder ein Kind sitzt auf Sie.

Ich würde empfehlen, hinzufügen von push-ups für eine Kombination aus arbeiten. Zum Beispiel 20 Liegestütze, um ein Seil springen dann ein pull-up-bar, unten zu hocken Sprünge oder abwechselnd side lunges und zurück zu push-ups. Mix it up hinzufügen und auf den vollen Körper der Arbeit für mehr Beine, core-Bewegungen.

+269
Bruno Giorgini 21.01.2021, 12:15:04

Vor zwei Tagen machte ich die ganache als topping für cupcakes. Ich brauchte, wie erwartet, mit Sahne und Schokolade. Aber "1 Teelöffel flüssige Glukose" war auch auf der Liste der Zutaten (für 12 cupcakes). Ich glaube nicht, dass ich hatte, dass, so habe ich 'fondant Zucker' (Puderzucker mit ein wenig Wasser, beschrieben hier wie gegossen fondant).

Ist flüssige Glukose etwas bestimmtes können Sie im Fachhandel kaufen, oder ist es eine Sammlung name für alle Arten von süße, flüssige Sachen (Honig, Sirup, fondant etc.)?

Wenn es etwas bestimmtes, können Sie machen es zu Hause so gut?

Und noch eine andere Frage: wenn ich würde Hinzugefügt haben (pulverisiert) Zucker zu, meine Creme ist, würde ich Sie erreicht habe, ganache sowie (nach ausgegossen über Schokolade), da ich denke, dass der Zucker würde sich auflösen, in die Creme?

(Nur um vollständig zu sein: meine ganache war auch in Ordnung.)

+231
Andreas Neumann 05.10.2011, 03:52:21

Diese Partitionstabelle ist seltsam: sda3 sollte eine primäre partition (sda1-4 sind in der Regel reserviert für primäre Partitionen), aber es ' s Blöcke sind definiert innerhalb einer erweiterten partition (sda2).

Es sieht aus wie Ihre MBR und die erweiterte partition in der Tabelle ist Durcheinander, um mich.

Sie können diese beiden Befehle zu finden, wie Sie Ihre Partitionen definiert sind, die auf den MBR:

sudo dd if=/dev/sda bs=512 count=1 of=mbr.bin
die Datei mbr.bin

Die Ausgabe des zweiten Befehls sollte uns mehr Informationen.

+121
Kels 30.07.2023, 11:31:53

weiß jemand, wie viel ist die BlockCypher Gebühr, wenn dabei die Mikro-TX? Ich lese hier (https://www.blockcypher.com/dev/bitcoin/#microtx) und Sie sagt, es automatisch generiert wird (abgezogen von der Quelle). Ich brauche Einzelheiten, wie ist es in % oder ein fester Wert, aber finde keine.

+88
korolevi41989 09.04.2012, 21:28:23

Ich habe basilikum und Minze Pflanzen mit Blättern gefüllt mit weißen Tupfen (siehe Bilder), und jetzt habe ich auch bemerkt, die gleiche Sache auf einem roten Johannisbeerstrauch. Aber ich habe keine Ahnung, was es verursacht. Ich kann nicht sehen, keine Schädlinge auf oder unter den Blättern. Die Minze pflanze hat einige Ameisen (nur eine Handvoll) läuft um ihn herum, aber ich glaube nicht, dass Sie sind die Ursache HIERFÜR.

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BEARBEITEN

Ich habe versucht, wie vorgeschlagen, zu schütteln, die Blätter mit einem weißen Papier unter Ihnen, aber kein Fehler gefunden werden konnte, auf das Papier (ich habe nicht eine Lupe, obwohl. Ich benutzte das zoom meiner Kamera, aber nichts).

Es ist nicht nur die Oberfläche, so dass salzreste ist es nicht.

Die Pflanzen gepflanzt in frische Blumenerde, obwohl mit der Erde aus dem Behälter, den er hereinkam enthalten. Ich habe einige Hydrokultur-Nährlösung, die ich gegeben haben die Pflanzen jeder einmal in eine Weile. Also meine Hoffnung war, dass es keine Mängel auf. Der ph-Wert des Bodens weiß ich nicht, aber.

Hinweis: der Busch auf der anderen Seite war gepflanzt in einigen super-Billigen Boden, nicht die gleiche wie die Kräuter. Also ich würde nicht überrascht sein, wenn das ein Anzeichen von Mangel.

Der Weg, die Blätter unterscheiden sich von den Foto der Mangan-Mangel ist, dass in diesem Foto die Kanten scheinen zu sein, Zahnaufhellung, die alle um Sie herum. Während meine Pflanzen bekommen nur Flecken (wenn auch mehr oder weniger überall).

Was mich persönlich neigen zu irgendeiner Art von Schädling ist, dass einige Blätter haben Löcher in Ihnen (So bin ich überrascht, dass ich nicht in der Lage bin zu sehen. Ich könnte nur kaufen, ein Vergrößerungsglas.). Und ich habe noch eine Minze pflanze auf der anderen Seite des Hauses, die nicht zeigen, diese Symptome, und ich behandle Sie ähnlich (gleiche Erde, etc.). Wenn auf die pflanze, die ich fand eine Reihe von Milben, die in der Nähe der Schaltwelle (aber das ist eine andere Geschichte :p).

Ich weiß nicht wirklich zu viel, wenn die Minze und basilikum überlebt, oder ob ich von vorne anfangen. Aber ich würde gerne herausfinden, was es ist und wie Sie zu behandeln. Weil ich habe einen Zitrus-Baum in der gleichen Lage, die mich interessieren. Die Zitrusfrüchte zeigt keines dieser Symptome btw.

+39
slicedlime 03.08.2018, 16:50:49

Es ist ein sonderbares Problem, das ich installiert Ubuntu 11.04 Trog Wubi gestern,tatsächlich, es funktioniert anders als das Letzte mal, dass ich versuchte, wenn es nicht Booten überhaupt.

Aber es gibt eine Sache, die nervt mich, siehe, ich habe 2 Festplatten ,eine 320 GB, mit Windows 7, und die andere, eine 500GB HDD mit Ubuntu 10.10.

Ich partitioniert die 500-GB-HDD, und enthält eine NTFS-partition und eine EXT4-plus die Swap-Partitionen.

Die 320GB ist nicht partitioniert, da es nur Windows 7.

Da ich installierte Wubi auf Windows 7, wenn ich meine Ubuntu Festplatte angeschlossen ist, Wubi lässt sich nicht starten der installation, dass Sie mir ein "Nein wubdir" Fehler.

Allerdings, wenn ich phisically ziehen Sie die Ubuntu-Laufwerk, dann Wubi Stiefel einfach nur gut.

Also, wie ist die Ubuntu-Laufwerk sich mit Wubi, um das Ausmaß der Wubi nicht einmal arbeiten, wenn das Laufwerk angeschlossen ist?.

+16
Hanif Habibie 06.01.2014, 15:53:26