So löschen Sie die Geschichte von einem bestimmten Benutzer in der Empathie?

Am Ende des Tages, Kalorien in < Kalorien raus = Gewichtsverlust. Es gibt einige gemischte Daten über die Menge der Kalorien, und das lehrbuch "3500 Kalorien = 1 Pfund" etwas suspekt ist laut modernen Studien, und die Art und Weise, dass verschiedene Menschen reagieren, aber alle Studien Stimmen (Ob atkins, paleo, grapefruit, etc.), die kalorische Defizit ist der wichtigste Faktor.

Für die protein-Aufnahme, die RDA ist .8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Also für dein Gewicht, theoretisch 54.4 Gramm protein ausreichend sein sollte. Das ist aber für eine sitzende Diät, die mehr aktiver Sie sind, desto mehr werden Sie brauchen, um bump, dass bis zu pflegen/wachsen die Muskeln. Sie sollten sicher sein, zu bleiben um 1-1.5 g/kg pro Tag. Das sind 408 Kalorien Ihrer 2000, oder etwa 25%.

Soweit die Zusammensetzung der Ernährung, möchte ich betonen das protein und gesunde Kohlenhydrate wie Obst, Gemüse und Getreide in der Nähe nicht raffiniert, wie Sie bekommen können. Weizen-Brot (True Weizen-Brot, nicht nur ungefärbte, weiße Brot), quinoa, cous cous, Dinge wie diese. Fette sollten 10-20% Ihrer Ernährung im Allgemeinen, mit einem Schwerpunkt auf der gesunden, ungesättigten Fette.

Für die übung, das Herz ist in Ordnung, aber ich würde schauen das hinzufügen etwas wie stronglifts 5x5 oder ähnliches hinzufügen, um eine muskelaufbauende Komponente, die auch helfen, beschleunigen die Fettverbrennung, da Muskeln verbrennt mehr Kalorien und strafft auch Bereiche. Ich würde empfehlen, gegen diese, wenn Sie haben Pläne für jede Art von Ausdauer-Wettbewerbe (wie 5k/10k running) als zusätzliche Muskelmasse würde gegen Sie arbeiten.

Schließlich würde ich noch die Adressen für Ihre Fett-rate. Ich würde vermuten, dass Ihr Körperfett ist wahrscheinlich weniger als die 23,6% zu, dass Ihr handheld-Gerät ist Ihnen zu sagen. Bioelektrische hat einen Fehler-rate im Bereich von +/- 5-10%, je nach Modell und Algorithmus verwendet. Ich würde es testen, gegen ein Unterwasser-Wiegen, oder eine Haut Bremssattel test von einem erfahrenen tester. Während ich tragen zusätzliche Muskelmasse durch Radfahren, ich bin 5' 10.5", und bei 170ish lbs (~77 kg), bin ich gleich um 10% Körperfett. Ich würde eher zu bezweifeln, dass Sie 14% mehr Körperfett als ich, bei 20 kg weniger Gewicht.

+551
justadev 29.04.2012, 11:04:56
18 Antworten

Mystery Clematis

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Hi! Ich bin neu auf der Seite, und haben lange überlegt, wen ich Fragen könnte, mir zu helfen, identifizieren diese clematis. Ich habe mich ein bisschen stochern online an verschiedenen Kinderzimmer-Websites in der Hoffnung, ihn zu finden, aber ich bin ein wenig überwältigt, wie viele Sorten und Arten sind verfügbar. Eine relative gekauft, die pflanze ein paar Jahre zurück, aber Sie kann mich nicht erinnern, wo. Sie bedauert Ihr jetzt kaufen, weil es eine so kräftige Rebe. Es fällt Obelisken und kriecht unter dem Abstellgleis Bretter auf dem Haus. Ich habe im Grunde geerbt, die es nun (oder eher gerettet, auf dem Weg zum Kompost-Haufen), und würde gerne wissen, welche Arten und Gruppe es ist, wenn jemand keine Ahnung. Ich würde gerne wissen, die Sorte auch, aber das ist vielleicht zu viel zu hoffen. Ich bin Recht neu auf ornamental gardening, ich in der Regel nur wachsen, essbar, aber ich wollte nicht verlieren, diese schöne weinstock, und wollen wissen, wie viel über Sie wie möglich. Dieses Bild der ersten Blume des Jahres, eröffnet am 2. April (ich bin im Süd-Osten der USA, Gebiet 8 wenn das wichtig zu wissen). Die Rückseiten der Blütenblätter sind etwas heller lila mit grünen Streifen, und die Blumen haben 8 Blumenblätter und sind etwa 6" im Durchmesser. Vorher, das Werk wurde abgeholzt, um über einen Fuß von Wachstum jedes Jahr, und es kommt immer gleich wieder im Frühjahr. Ich bin gespannt, wie groß die pflanze wird wahrscheinlich wachsen, so kann ich es mit einer ausreichend hohen und stabilen mülltonnenbox. Ich Schätze jede Hilfe, die wer kann mir. Danke!!!

+916
Ashish M 03 февр. '09 в 4:24

Wie Bitcoin ist die Kreuzung insgesamt M1-Geld von wenigen Ländern, wie könnte ein Land durch die Annahme Bitcoin als nationale Währung, gegenseitig profitieren Bitcoin und das Land selbst?

https://bitcointalk.org/index.php?topic=154954.0

+909
fardjad 06.12.2017, 23:27:08

ich benutzte Olivenöl, und es hat Super geklappt D: es ist die Art von Olivenöl zu Backen, die ich verwendet, so vielleicht das ist, warum.

+901
Anthony Accetturo III 08.11.2022, 20:10:40

Ich bin versucht, Folgen Sie diesen Anweisungen

Geben Sie diese Befehle, um die Installation des VLC 1.1 unter Ubuntu 10.04:

sudo add-apt-repository ppa:lucid-bleed/ppa
sudo apt-get update
sudo apt-get install vlc vlc-plugin-pulse mozilla-plugin-vlc

Aber der Letzte Befehl gibt:

Die folgenden Pakete haben unerfüllte Abhängigkeiten: 
mozilla-plugin-vlc: 
Depends: vlc-nox (= 1.1.5-1ubuntu2~ppa1~lucid1) aber es wird nicht installiert werden 
vlc:
Depends: vlc-nox (= 1.1.5-1ubuntu2~ppa1~lucid1) aber es wird nicht installiert werden
Empfiehlt: vlc-plugin-notify (= 1.1.5-1ubuntu2~ppa1~lucid1) aber es wird nicht installiert werden 
vlc-plugin-pulse: 
Depends: vlc-nox (= 1.1.5-1ubuntu2~ppa1~lucid1) aber es wird nicht installiert werden

Kann irgend jemand mir helfen, um VLC zu installieren auf Ubuntu 10.04.

HINWEIS:die Gleiche Fehlermeldung angezeigt, während der Installation von synaptic package manager

Screenshots von synaptic package manager:

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Screenshots aus dem terminal:

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Screenshot von Fehler während der Installation aus http://apt.ubuntu.com/p/vlc :

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+864
dmedip 26.10.2010, 20:59:38

Taki wachte auf als er sich wieder, und sah, dass Mitsuha arrangiert ein date für ihn. Er verkleidete sich und läuft zu Onodera senpai.

Die Szene, wo Okudera Senpai und Taki traf gerade zu Beginn das Datum...

auf 38:41 können Sie sehen, taki bereits das tragen der roten Schleife enter image description here

auf 39:09, werden Sie sehen, mitsuha binden Ihre Haare mit dem Band enter image description here

Mitsuha (auf dem Bild oben) auf der anderen Seite auch aufgewacht, als sich selbst und beginnen, sich zu verkleiden, bevor Sie in die Schule zu gehen. Aber am Ende Notwasserung Klasse und geht nach tokyo, um zu sehen, Taki ist "Datum".

Dies war eigentlich der Tag an dem Sie das Band zu Taki. Aber auf die gegenwärtige situation, Taki war bereits das tragen der Schleife als ein Armband, was bedeutet, dass es schon eine zeitliche Differenz.

+786
Raffaele B 05.12.2017, 11:36:52

Also, ich war auf facebook und sah das Bild und fragte sich, ob der real ist oder nicht.(google-übersetzer):

Halsband mit einem Glöckchen Klingeln? Besser nicht verwenden!

Ihr Kätzchen hat rattle an der Leine? Aufgrund der sensiblen Gehör, es kann betont werden, mit den ständigen Lärm. Wir werden Ihnen helfen, Ihr Leben sicher und komfortabel? Loszuwerden, die Glocke!

Wenn Sie nicht wissen, was die "Glocke" Suche auf google das Wort "guizo".

Und meine Frage ist, ist es wahr, es schadet den Katzen mit dieser Art von item? Ich habe auf meine Katzen, so kann ich halten Sie zu wissen, wo Sie sind.

enter image description here

+766
Marc Ghorayeb 21.04.2019, 05:02:14

Um die reset-desktopcouch/couchdb zu einem bekannten Zustand bitte überprüfen Sie die folgenden:

  1. Es gibt keine DesktopCouch-Einträge im gnome-Schlüsselbund (seahorse frontend)
  2. Es gibt keine desktopcouch-service-Prozesse ausgeführt werden:

    /usr/lib/desktopcouch/desktopcouch-stop

    killall desktopcouch-service

  3. Es gibt keine config-Datei für couchdb - ~/.config/desktop-couch/desktop-couchdb.ini

  4. Es gibt keine Lesezeichen-Datei in ~/.local/share/desktop-couch/couchdb.html LP:668409

Nach dieser bitte versuchen Sie es mit desktop-couch-Volltreffer:

/usr/lib/desktopcouch/desktopcouch-service

Dies sollte drucken Sie eine Menge von Nachrichten, aber am Ende sollte es starten Sie die Replikation der Datenbanken. Im Falle der Start nicht erfolgreich abgeschlossen ist (d.h. mit python stack-trace oder etwas, das aussieht wie error), dann ist etwas anderes kann gebrochen werden, und eine tiefere Untersuchung ist erforderlich.

+752
Abhi B 17.09.2012, 05:34:51

Ich kaufte eine Flasche vor einiger Zeit und wollte meine Erfahrung mitteilen. Die nigella-öl hat sich zu einer meiner Lieblings-öle. Ich habe keinen anderen wie ihn.

Es hat einen sehr starken Geruch, ähnlich dem frischer Karotte als Schwarzkümmel-Samen. Es ist leicht bitter und auch etwas heiß. Die Schärfe ist schwach im Vergleich zu den meisten scharfen Gewürzen, aber es ist da. Die Bitterkeit ist sehr angenehm. Es muss nicht die Fette, anhänglich Qualität der Leinsamen-öl Bitterkeit (und hat kein Fisch-Geschmack). Alles in allem ist es ein sehr grün, frisch im Geschmack, eher wie ein Kraut, als wie ein öl. "Robust" style Olivenöl Geschmack, aber das nigella öl ist viel stärker.

Es ist zu stark für die Kombinationen, aber es ist einfach die Hauptdarsteller von vielen Gerichten. Braten Sie ein Omelett in der es völlig verändert den Geschmack, keine Notwendigkeit für andere Gewürze an alle (die es nicht mehr bitter bei niedrigen Temperaturen braten, aber verliert nicht den stärksten Teil der Geschmack, nur die Obertöne). Es ist auch sehr gut zum dippen ein Rustikales Brot. Es ist auch wirtschaftlich in dem Sinne, dass ein wenig davon geht ein langer Weg (zu viel davon macht es wirklich überwältigend). Fazit: eine tolle Sache in der Küche.

+736
Nickolay Kolev 03.03.2018, 20:41:18

Tut mir Leid, aber diese Frage macht nicht viel Sinn, ich denke, Sie müssen mehr Lesen über Bitcoin, da Sie keine Ahnung haben, was mining ist und warum es ist der Kern von Bitcoin.

Hinweise:

  • Jeder kann mir, wenn Sie stören, um die richtige Ausrüstung: das kann nicht passieren, die mit traditionellen Banken
  • Mining ist der Kern von Bitcoin und kann nicht aus der Gleichung genommen, müssten Sie erfinden alles neu, viel Glück
+620
Francisco C 09.01.2010, 22:47:50

Während mehrere Kämpfe in Schwarz-Klee, Asta war das teleportieren durch Portale erstellt von Finral für überraschung Streik. Doch während der Angriff auf die Hauptstadt war es früher gezeigt, dass sein Schwert zerstreuen-Portale.

Wie es ihm möglich ist, verwenden Sie Portale halten materialisierte Schwert?

+445
Ramesh Babu 31.10.2018, 19:14:30

Es ist normal, dass es dauert eine lange Zeit, die ganze blockchain ist >120 GB zu diesem Zeitpunkt. Sie können eine bootstrap.dat torrent, aber an diesem Punkt, Sie haben schon eine Menge davon heruntergeladen über Bitcoin Core, es wird nicht schneller.

Auf der anderen Seite, würden Sie vielleicht möchten zu überdenken laufen einen Knoten. 120 GB ist schon eine Menge, und Sie können weder Hoffnung für block-Belohnungen noch ist Ihre Sicherheit besser* im Vergleich zu einem leichten Geldbeutel, wie Elektron. Es gibt viele andere leichte Portemonnaies, ich weiß nur nicht viel über die Sicherheit.

* Siehe unten:

Einfache Zahlung-Prüfung (SPV) ist eine Technik beschrieben, in der Satoshi Nakamoto ' s Papier. SPV ermöglicht ein leichtes client, stellen Sie sicher, dass ein Vorgang in der Bitcoin blockchain, ohne den Download der gesamten blockchain. Die SPV-client muss nur laden Sie die block-Header, die sind viel kleiner als die vollen Blöcken. Um zu überprüfen, dass eine Transaktion in einem block, ein SPV-client fordert einen Beweis der Inklusion, in der form eines Merkle-Zweig.

+383
Mohd Noramly Md Yusoh 07.11.2021, 22:08:24

Im letzten Jahr, Bitcoin erklärt wurde, eine form des Tauschhandels in Kanada--nicht eine Währung. Ich vermute, es hat etwas zu tun mit dem MintChip, die angeblich mit dem launch im Februar 2013.

CaVirtEx ist Kanadas größte Bitcoin Austausch, und ist proaktiv, wenn es um Vorschriften. (dh. Sie gehen über das minimum). CaVirtEx wäre meine erste Wahl für die Annahme von Bitcoin in Kanada.

So wie ich das verstehe Tausch & Steuern in Kanada, Steuern geschuldet sind, auf den Wert der verkauften Sache, so gibt es wirklich nicht viel Unterschied, wenn es um die Mehrwertsteuer und GST/HST.

+369
usnkwkg 28.08.2015, 00:56:41

Es gibt so viele verschiedene Arten von Sprinkleranlagen, Timer und Steuerung von Geräten. Es hängt wirklich davon ab, Ihr budget, Art des Garten -, Klima -, und wie viel Kontrolle Sie wollen.

Meine persönliche Präferenz?

schwarz lustig Rohr flach begraben und micro-Strahler\Sprühgeräte für Sträucher, Betten & Obst Bäume.

Für Rasenflächen: Großer Durchmesser PVC-tief vergraben auf Rasen perimeters mit Tragegurte in die Ecken und die Mitte der Punkte und Regen die Vögel montiert hoch. Ich hatte noch nie großes Glück mit popups.

Wenn ich könnte, mir immer wieder würde ich es bauen, wie oben beschrieben, ein arduino-basiertes Steuergerät für die Bewässerung, die eine Schnittstelle mit einem PC.

Viel Glück!

+262
kansi 12.04.2016, 03:40:24

Die meisten Kartoffelpresse Kocher verwenden Temperatur der Pfanne - die ist reguliert durch Wasser-Inhalt! - zu entscheiden, Wann man aufhören. Nur wenn genug Wasser verdampft ist, lassen Sie mit halbwegs trocken, schmackhaft Körner können die pan-Temperatur mehr als 100°C/212°F. Wenn das, was Sie Kochen nicht absorbieren alle das Wasser, das Gerät wird Kochen, bis alles Wasser verdampft ist (der Deckel lässt sich sehr langsam).

Wenn tatsächlich siedet es trocken, nicht zu stoppen, und nicht "warm halten" oder "braten" oder ähnliche spezielle Modus ausgewählt wurde, wird es zurück, es ist kaputt.

+260
gyosida 11.06.2010, 15:47:56

Ich habe vor kurzem wechselte zu Ubuntu von windows, und ich bin auf der Suche nach alternativen für GTalk und windows Live messenger.

So, die chat-client verwenden Sie am meisten?

+246
paulklee 26.11.2017, 13:59:08

Versuchen Sie dieses...

Füllen Sie das geöffnete Kokosnuss mit Salz ...

Salz sollte es zu bewahren..Sie können es verwenden, max für eine Woche..

+223
Guilherme Gobbi 27.03.2010, 23:37:21

Hunde, wie Zeitpläne, so einen Ablaufplan zu erstellen, ist wohl die wichtigste Vorbereitung, die Sie machen können. Wenn Sie einen umzäunten Hof, empfehle ich die Installation von einem Hund Tür, so dass Ihr Hund kann, lassen sich in-und out für das Bad. Wenn Sie die Annahme eines Welpen, müssen Sie zu trainieren, dieses Verhalten, aber auch ältere, Töpfchen ausgebildete Hunde werden in der Regel fangen ziemlich schnell. Wenn Sie nicht über einen eingezäunten in Hof, oder nicht möchten, installieren Sie einen Hund Tür, haben Sie, um herauszufinden, ein Töpfchen Zeitplan. Die Häufigkeit wird davon abhängen, den Hund und sein Alter, in der Regel um die 4-5 mal pro Tag.

Sie haben auch, um herauszufinden, eine Zeit, nehmen Sie ihn auf Spaziergängen. Auch kleine Hunde brauchen eine Menge übung. Müde Hunde sind gut erzogene Hunde, die helfen, Ihren neuen Hund zu begleichen friedlich in seinem neuen Zuhause.

Sie wollen auch herausfinden, eine Fütterung Zeitplan -- zwei bis drei Mahlzeiten am Tag funktioniert für die meisten Besitzer. Als mit Töpfchen Pausen und Spaziergänge, versuchen Sie, halten Sie es regelmäßig. Abbildung aus einem Schlaf-arrangement für Ihren Hund. Ich empfehle Kiste Ausbildung Ihres Hundes. Es hält neue Hunde enthalten in der Nacht, während Sie können nicht halten ein wachsames Auge auf Sie. Ich Tat dies mit meiner, wenn Sie jung waren, und jetzt Sie wissen, dass Sie im Bett bleiben, in der Nacht, obwohl wir haben schrittweise die Kisten zu Gunsten von Hundekissen.

Schließlich, herauszufinden, einen Tierarzt, um Ihren Hund zu. Der Schutz, den Sie übernehmen Ihr Hund wird Sie wissen lassen, wenn er braucht mehr Schüsse oder kastriert/sterilisiert. Check out online-Bewertungen und finden Sie einen Tierarzt ' s office in der Nähe, nehmen Sie ihn an.

okay, hier ist eine einfache Liste von was Sie brauchen, um kümmern sich um Ihre doggy:

  • Nahrung und Wasser Gerichte
  • Hundefutter
  • Behandelt (bekommen die kleinen-Sie sind besser für die Ausbildung)
  • Spielzeug
  • Kiste (optional)
  • Bett
  • Leine und Halsband (wenn man ein spazzy Hund, Sie können sich entscheiden für ein Geschirr zu)
  • Dog tags (man kann Sie graviert und die meisten Zoohandlungen)

Mehr Dinge, die Sie können warten, für eine kleine Weile, aber müssen schließlich:

  • Hund shampoo
  • Hund Nagelknipser
  • Pinsel (es sei denn, Sie erhalten eine lang-Haar-Hund, in diesem Fall müssen Sie sofort)
+117
L J 09.06.2022, 01:10:00

Wie wird die "Suppe Huhn" anders "Kochen chicken". Ist es eine andere Rasse oder einfach nur alte Huhn? Kann ich Essen sein Fleisch?

Ich habe immer Suppe aus den Knochen von Hähnchen ohne Knochen koche ich. Heute habe ich ein Huhn speziell für die Suppe, deren Verpackung gesagt "ideal für Brühe". Also habe ich brach seine Knochen, und stellen Sie das ganze zum Kochen für eine Stunde. Jetzt meine normale Hähnchen-Fleisch gerade fällt auseinander, nach dem Kochen für eine Stunde. Dieser war immer noch fest und ein wenig hart und ledrig. Es war tatsächlich schwer zu entfernen das Fleisch von den Knochen, nach all dieser Kochen. Und das Fleisch selbst war ein bisschen unappetitlich. Ich immer noch schneiden Sie es in Würfel und legen Sie es in die Suppe(weil protein!).

So ist es eine andere Art von Huhn, oder einfach nur alte Huhn (ich weiß, das Fleisch von alten Kühen leathery). Ist es sicher zu Essen, das Fleisch?

+64
Shravan Singh 08.03.2021, 22:52:22

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